Entrenamiento saludable: Nueva columna de Nico Quiñonez

Entrenamiento saludable: Nueva columna de Nico Quiñonez

por

Nico Quiñonez

Coach corporal. Apasionado y comprometido con el entrenamiento enfocado en la salud y en común unión con la naturaleza.

#EntrenamientoSaludable

Hola a todos, mi nombre es Nico Quiñonez y los invito a que compartamos este espacio de Entrenamiento Saludable en Revista CHE:

Lo que hoy vamos a compartir es un entrenamiento muy sencillo y básico que todas las personas lo pueden hacer. Si te quedaste sin tiempo en tu día, porque tuviste otras prioridades, te vamos a mostrar cómo hacer un entrenamiento de 15 minutos donde vas a trabajar las diferentes zonas: el tren inferior, la zona media y el tren superior. De esta manera, vamos a poder compartir a lo largo del año, muchos entrenamientos y tips.

Los invito a que durante el año, en este espacio en la revista podamos compartir tipos de entrenamientos y yo poder mandarles tips para que juntos empecemos a trabajar en mejorar nuestra calidad de vida.